2020-09-29 lopšelyje-darželyje „Dainelė“ minėjome Pasaulinė širdies dieną. Eilę metų, jau buvo tapus tradicija, šią akciją organizuoti kviečiant kaimyninių lopšelių-darželių vaikus, darbuotojus, Dainų mikrorajono senjorus. Šiais metais, dėl COVID-19 viruso, Pasaulinę širdies dieną minėjome kitaip – grupėse, naudojant pačius įvairiausius sveikatos žinių perdavimo metodus, atitinkančius vaikų amžių.
Grupės „Nykštukas“ auklėtoja Rimantė ir gr. „Voveraitė“ auklėtoja Neringa kalbėjo su vaikais apie fizinio aktyvumo naudą, aiškino, kad judėjimas mažina nuovargį stiprina raumenis, aktyvina plaučių ir širdies darbą. Rimantė kvietė vaikus pašokti ir pajusti, kaip fizinis aktyvumas gerina nuotaiką, suteikia energijos. Neringa pasyvią veiklą keitė į aktyvią, vaikščiojant parko „Beržynėlis“ takeliais. Juk norint būti sveikam reikia kuo daugiau judėti!
Sveikatos specialistė Dalia grupės „Saulytė“ vaikams paaiškino, kodėl širdis yra vienas svarbiausių mūsų gyvybinių organų. Ji parodė kokio dydžio kiekvienas žmogus turi širdį (suspausto kumščio), aptarė sveikatai palankius maisto produktus, priminė, kad netinkama mityba (padidintas cukraus, druskos kiekis, greitas maistas ir kt.) gali „susargdinti“ širdelę. Drauge su vaikais išsiaiškino sporto, geros nuotaikos ir išsimiegojimo privalumus, žaidė žaidimą „Sveiko maisto šviesoforas“, atliko sportines užduotis. Vėliau, skambant ramiai muzikai, įtvirtino žinias piešiant bendrą plakatą, apie tai kas padeda širdelei išlikti sveikai.
Grupės „Bitutė“ vaikai, dėka auklėtojos Vaidos kūrybiškumo, šildė savo rankų delnuose ledo formos širdeles ir diskutavo kaip bendrumas, geri darbai „sušildo“, nuramina žmonių širdis. Mokė atpažinti bei kontroliuoti emocijas. Aiškino kodėl svarbu patirti kuo daugiau teigiamų emocijų.
Grupės „Kiškutis“ auklėtoja Aldona ir grupės „Varliukas“ auklėtoja Vilija aptarė su vaikais širdies stiprinimo būdus, diskutavo kas turi rūpintis kiekvieno sveikata, klausėsi širdies plakimo, piešė laimingas širdeles. O Vilija su grupės vaikučiais aplikavo vieną didelę, laimingą širdelę.
Štai taip paminėjome Pasaulinę širdies dieną – atskirai, šešiose darželio grupėse, bet iš širdies, įsiklausant širdimi į širdį. Juk norint sumažinti širdies ir kraujagyslių ligas vyresniame amžiuje, svarbu mokytis rūpintis sava širdimi nuo mažens.
Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje
Dalia Jociuvienė
